Cat timp doarme micutul?

danu — Sun, 13 Dec 2009 15:28:22 +0000

In prima luna de viata, nou-nascutul doarme aproximativ 20 de ore pe zi, in reprize de cate 2-4 ore, trezindu-se pentru a manca. Somnul bebelusului se desfasoara in etape scurte,mai mult superficial decat profund. De aceea, se poate trezi foarte usor, chiar la cel mai mic zgomot.
Pana la varsta de 3 luni, durata somnului total scade la 15 ore, din care 8-9 ore pe timpul noptii.
Durata somnului pe parcursul noptii variaza, astfel ca in primele 6 luni copilul se va trezi de cateva ori pe nopate, iar spre sfarsitul primului an somnul pe timpul noptii va fi intrerupt doar o data si de asemenea mesele pe timp de noapte tind sa dispara.
La 9 luni copilul doarme aproximativ 14 ore si incepe sa viseze cu adevarat, creierul procesand evenimentele petrecute pe parcursul zilei.
Pana la varsta de 1 an, durata somnului scade la 13 ore.
Pe masura ce creste, bebelusul va avea nevoie de mai putin somn si va dormi mai mult timp fara sa se trezeasca.
Cum si unde trebuie sa doarma?
Specialistii recomanda ca bebelusii sa doarma pe spate, nu pe o parte sau pe burta deoarece exista pericolul de asfixie. De asemenea, nu este recomandat sa fie invelit cu plapuma, ci cu o paturica care sa nu fie trasa mai sus de trunchi pentru a evita ca printr-un accident paturica sa-I acopere fata si asesta sa nu mai poata respira.
Nou-nascutii nu nevoie de perna sub cap. Este bine ca toate asternuturile folosite sa fie din bumbac.

Foarte utila este suzeta, care obliga micutul sa respire pe nas si nu pe gura, scazand riscul eventualelor accidente.
In primele luni de viata, patutul trebuie plasat in camera unde dorm parintii, pentru a fi cat mai aproape de micut si a-l supraveghea mereu. Daca patutul ar fi plasat intr-o alta camera, ar fi prea departe de parinti, existand riscul sa nu-l auda cand plange si sa nu poata sa intervina repede in cazul in care copilul se trezeste.

Siguranta copilasului in timpul somnului este extrem de importanta; de aceea, nu se recomanda sa doarma in pat cu parintii. In patut nu trebuie puse jucarii sau obiecte ascutite care ar pune in pericol siguranta celui mic
Camera in care doarme copilul trebuie sa fie curata, bine aerisita, nu foarte calduroasa (aproximativ 18- 20 grade Celsius).
Cum adormim bebelusul?
Dupa o vreme, sa iti adormi puiul devine o intreaga lupta, deoarece cantecele obisnuite si leganatul nu mai sunt eficiente. Dupa ce se hraneste si adoarme la sanul mamei, ii poti canta si il poti mangaia usor.
Poti incerca sa-i sustii capul pe umarul tau si sa il legeni intr-un scaun care se balanseaza.
Problema cea mai mare cand adormi bebelusul este ca, dupa ce acesta a adormit, orice miscare brusca il poate trezi si atunci trebuie sa luati totul de la capat. Momentul in care mergi cu bebelusul adormit spre patut si momentul in care il puneti in patut sunt cruciale.
Incearca sa adormi copilasul cat mai aproape de patut, astfel ca distanta parcursa cu copilasul adormit sa fie cat mai scurta. Daca in momentul in care l-ai pus in patut a deschis ochii, zambeste-i, mangaie-l astfel ca daca te simte pe tine, mama, se simte in siguranta si are tendinta de a adormi la loc.
Evita sa faci zgomot, miscarile trebuie sa fie cat mai precise si line.
Inainte de a pleca de langa patut, canta-i un cantecel de leagan, nu-l lasa singur brusc pentru ca daca nu-ti mai simte prezenta se poate trezi.
Relatia dintre hrana si somn
In primele cateva saptamani, bebelusul se trezeste din somn numai pentru a manca, ca apoi sa adoarma la loc satisfacut.
Daca copilasul este hranit natural, de la sanul ammei, alaptarea trebuie facuta cat mai des, deoarece laptele matern este usor de digerat de catre sistemul digestiv al bebelusului si astfel, i se face foame la intervale scurte de timp.
Alimentatia de la sanul mamei este o sarcina dificila si epuizanta pentru nou-nascut si se poate intampla ca acesta sa adoarma la san chiar inainte de a fi terminat masa.
Pentru un somn linistit in timpul noptii se recomanda plimbarea zilnica a copilasului in aer liber, respectarea ritualului pentru baie care sa nu fie prea indepartata fata de ora de culcare, decalarea orarului de somn cu cateva minute pentru ca bebelusul sa fie mai obosit si sa doarma profund.

» durata

Cat timp doarme micutul?